Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1569 kkal
|
Lemak: 69,76g | Prot: 119,74g | Karb: 114,62g.
Makan Pagi: Сахар, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Makan Siang: Русский Рыбный Мир Тунец Макрелевый, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, МПК Норильский Гуляш из Филе Куриного с Картофельным Пюре. Makan Malam: Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|