Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1379 kkal
|
Lemak: 67,88g | Prot: 62,21g | Karb: 132,63g.
Makan Pagi: Casa Azzurra Mozzarella. Makan Siang: Помидоры, Lidl Filet De Limande Du Nord MSC Meunière , Pierre Clot Mon Gratin De Courgettes. Makan Malam: Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Saint Alby Rillettes De Poulet Rôti En Cocotte, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Sondey Crêpes Chocolat, Хлебный Двор Хлеб Пшеничный. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Bermain Musik - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 56 menit, Squats - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|