Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
826 kkal
|
Lemak: 33,01g | Prot: 30,88g | Karb: 101,55g.
Makan Pagi: Almond Milk, Kellogg's Corn Flakes. Makan Siang: Caesar Salad with Romaine. Makan Malam: White Rice, Pork Stir Fry. Camilan/Lainnya: Granola Bar. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|