Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1401 kkal
|
Lemak: 91,12g | Prot: 41,94g | Karb: 102,17g.
Makan Pagi: ВкусВилл Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем. Makan Siang: Макдоналдс Картошка Фри, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем, Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Makan Malam: Север Морковный Торт. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Шоколад Горький 85 %. lagi...
|
|
1470 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wwwfx_q
|