Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
2049 kkal
|
Lemak: 108,27g | Prot: 126,31g | Karb: 154,25g.
Makan Pagi: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Bananas , Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Makan Siang: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Young Green Onions (Tops Only) , Hellmann's Real Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Trader Joe's Salsa Tortilla Chips, Olive Oil , Onions , Trader Joe's Shishito Peppers, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Zucchini Bread, Trader Joe's Rainbow's End Trail Mix, Great Value String Cheese . lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmmaLeanAgain
|