|
Nach dem Urlaub: viel Bewegung und viel Essen.
Taille 68 cm, KFA 28,4%
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1548 kkal
|
Lemak: 46,62g | Prot: 121,40g | Karb: 158,89g.
Makan Pagi: Kaffee, Sunlife Multivitamin Brausetabletten. Makan Siang: Eridanous Hartkäse, Aldi Paprika, Karotten, Champignons, Radieschen, Completeorganics das Neue Kimchi, Lidl Gurke, Strauchtomaten. Makan Malam: Xucker Himbeere Fruchtaufstrich, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln. Camilan/Lainnya: DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Milbona Yogos 2% Fett. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|