Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1745 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 65,75g | Karb: 293,98g.
Makan Pagi: Кабачок с Овощами, Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Siang: Дикси Рис Пропаренный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Ленивые Голубцы. Camilan/Lainnya: Каравай Ватрушка Домашняя, Пятерочка Сливы. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|