Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
2079 kkal
|
Lemak: 65,31g | Prot: 165,14g | Karb: 187,48g.
Makan Pagi: Воронежская Кондитерская Фабрика Конфеты Столичные Любимые, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Магнит Сыр Адыгейский , Наша Корова Сметана 20%, Овсяноблин. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Zuegg Варенье Сливовое, Баклажанная Икра, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Макфа Гнезда Тальяятелле, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тёрн, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Печенье к Чаю, Ржаной Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ienna83
|