Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1548 kkal
|
Lemak: 73,59g | Prot: 52,08g | Karb: 158,77g.
Makan Pagi: Aldi Gurkerl Aufschnitt, REWE Bäcker Brötchen . Makan Siang: Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Makan Malam: Bauernbrot, REWE Frischkäse Laktosefrei, Ofterdinger Hummus, Aldi Baguette Brötchen. Camilan/Lainnya: Margarine, Gemüsesuppe, Sonnenblumenkernbrötchen. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jäzmän
|