Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2014
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 68,87g | Prot: 87,82g | Karb: 68,20g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Makan Siang: Mayonnaise, Broccoli, Wendy's Tomato (1 Slice), Avocados, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cheddar Cheese, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Camilan/Lainnya: Quest Mixed Berry Bliss, Trader Joe's Dark Chocolate Almonds with Sea Salt & Turbinado Sugar, Quest Lemon Cream Pie Protein Bar. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 38 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|