Jurnal Тонкацу, 20 Sep 22

Profil Тонкацу | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022

49 kg Sejauh ini Berkurang: 7 kg. Sisa: 4 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:

831 kkal

Lemak: 39,41g | Prot: 21,10g | Karb: 98,42g. Makan Pagi: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. Makan Siang: Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов. Makan Malam: Чизбургер. Camilan/Lainnya: Акконд Ломтишка Десерт, Активиа Йогурт Вишня. lagi...

1434 kkal

Latihan: Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Тонкацу

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Тонкацу, 20 Sep 22

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Тонкацу