Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 32,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1252 kkal
|
Lemak: 54,92g | Prot: 56,53g | Karb: 126,96g.
Makan Pagi: Müller Reine Buttermilch, Aldi Sesamring. Makan Siang: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Makan Malam: Backfee Raspelschokolade Vollmilch, Äpfel, Chia-Samen, Seeberger Cashewkerne, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Rinderhackfleisch, Tortilla. Camilan/Lainnya: Farmer Naturals Premium Nuss-Mix, Babybel Mini Babybel, Sun Snacks Salzstangen, Aldi Bio Dinkel-Apfel Keks. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cj 42
|