Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
2844 kkal
|
Lemak: 81,33g | Prot: 189,16g | Karb: 338,93g.
Makan Pagi: Сырники вкусвилл, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Яичный Белок, Увелка Крупа Перловая. Makan Siang: Малина, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Malam: ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Мистраль Бурый Рис, Печенье овсяное с творогом, ВкусВилл Оладьи из Кабачков с Кетой , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Зефир в Шоколаде, Миндаль Миндаль, Кофе, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Сахар, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatka-Star
|