Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1124 kkal
|
Lemak: 48,37g | Prot: 103,91g | Karb: 68,09g.
Makan Pagi: Масло Подсолнечное, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Петропавловское Молоко 3,2%, Натуральная Кухня Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка, Синкан Соевый Соус, Куриная Грудка. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Цин-Каз Томатная Паста, Куриная Грудка. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan А.Диля
|