Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2014
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
508 kkal
|
Lemak: 6,94g | Prot: 48,95g | Karb: 70,67g.
Makan Pagi: Yves Veggie Cuisine Veggie Chicken Burger, Strawberries. Makan Siang: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Zucchini, Egg White, Compliments Whole Wheat Pita Bread. Camilan/Lainnya: Blueberries, Strawberries, Pepperidge Farm Goldfish, Jell-O No Sugar Added, Water, Splenda No Calorie Sweetener. lagi...
|
|
1479 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 11 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|