Jurnal Алена_К22, 20 Sep 22

Зато прилёта обратного не должно быть. Обычно, когда считаю и худею, потом нет резкого возврата кг , как после диет.  

Нет))), неправда)), я за год скинула 23кг примерно, но потом порвала связки колена и эта эпопея длится год)), за это время умудрилась скинуть увы 3кг, ну лааадно, было чуть больше, но потом вернулось немного))) Сейчас опять пытаюсь встать на путь истинный, так как нога сгибается 🧟‍♀️ и я хожу)) Планирую -15кг за год максимум) Главное худеть на 100гр в день и не заметите как скинете очень много 💖 Всё будет хорошо☺️ 

NataliKondrat, согласна, раньше скидывала 10-15кг за 3-4 месяца, а потом возвращала все обратно с лихвой, больше так не хочу. Надо набраться терпения)  

Gabi3x, вот у меня тоже возникли проблемы с коленями, ряд ограничений в нагрузке. Плюс сменила работу с активной, где постоянно на ногах, на сидячую и теперь вес уходит ну очень медленно.  

Ну и ничего, главное уходит))), так что не падайте духом)) Кстати, от колен очень неплохое средство есть, у меня вторая нога артроз 🤦🏼‍♀️ Геленк Нарунг + картила)), в аптеке продаётся) 

Тейпы тоже вещь 😝 Ну это я на всякий, сама раньше не знала)) 

Gabi3x, про средство надо посмотреть) а то на уколы гиалуронки в колени 50к я ещё не накопила🙈 а тейпы я заказала и лежат они себе спокойно, все никак не попробую 😂 

Я уже купила за 26 тыс, кредит взяла и чёт думаю «может зря купила»😂 Очкую 😬 Просто подумала, пока 1 стадия, сделаю уколы, похудею+пить этот коктейль, ну короче надеюсь, что это пройдёт 😁🙃 Мне врач один сказал «похудеешь, может стать намного лучше!»🥰 Геленк Нарунг с Картилой от него же, тема))), коктейля на весь курс хватает, одна мерная ложка на 200мл воды, в блендер и будет Вам счастье😁 Есть разница)), через 2 недели почувствуете)) 

Думаю за 2 года сможешь.Обычно вся фигня в голове у нас.  

Gabi3x, 26 это же один укол? А этот коктейль и картила это разные вещи? 😄 А то пытаюсь найти этот коктейль с этой картилой)  

NusiaRus, хватило бы терпения на постоянные подсчёты) но мысли о разрушающихся коленях быстро приводят меня в чувство 😄 не хочется усугублять ситуацию.  

Сначала мне говорили один, я думаю ну ок, а потом херак и 5 🤣🤣🤣🤣 Ну типо там микро доза и лучше приживётся)+я астматик, чтоб аллергии не было, 5 недель развлечений и боли 🤦🏼‍♀️😁 Ненадо меня расстраивать, один раз уколю, похудею, буду пить Геленк Нарунг и всё пройдёт 🤣 Не говорите, что это будет не так 🤣😝 

И меня подстегивает это, мне вообще объясняли, что типо похудев, нагрузка снизится, но надо сильно и может начать вырабатываться норм эта межкостная жидкость или что там, не хочу вникать🙃 и всё может вполне восстановиться, может не полностью, но можно обойтись коктейлями и калогеном всяким, без уколов☺️ А тейпы советую, я сразу могу намного больше ходить без боли и проблем))) 

Gabi3x, мне просто в 2 колена нужно, соответственно 2 укола, один раз в год) боли к счастью меня сильно не беспокоят, только если переусердствую на тренировке или очень много хожу, но хрустят так, как будто чипсы крошатся 😂и так же сказали, что новыми коленки уже не станут, но хотя бы не будет усугубляться ситуация) верю что у нас все получится и коленки больше никогда не побеспокоят😊 у вас уже такой классный результат 👍 

А у меня болит коленка(( и выгибается в другую сторону, если долго хожу и начинаю хромать 🤦🏼‍♀️ Конечно у нас всё получится)), я уверена🔥☺️ 

Спасибо🙃 Медленно, но верно)) И Вам, запастись терпением, да и мне, в последнее время срываюсь 🤦🏼‍♀️😁 

Gabi3x, спасибо 🤗 

Всё у нас, девочки, получится!!! Тоже умею срываться, вот в этот раз как-то на долго меня хватает, пока о срыве речи не идёт. Я для себя поняла, что нам, вечно худеющим людям нужно принять как факт быта, рутины- подсчёт. Так жить теперь долго. Мы не умеем правильно питаться, без набора. Поэтому принимаем подсчёт в ежедневные занятия, как чистка зубов и тд. Руки вверх и вперёд 😁!!! Не опускаем!!!  

Натали, правы, давно приняла это как данность, что считать надо пожизненно)), иногда с перерывами, но редкими и отслеживаниями)) 

Сегодня у меня точно такая же мысль промелькнула в голове 😭😭😭👋🏽