Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1482 kkal
|
Lemak: 49,82g | Prot: 69,28g | Karb: 189,95g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Полянка Творог 9%, Молоко. Makan Siang: ВкусВилл Хурма, Пятерочка Виноград Тайфи, Тёма Биолакт Клубника-Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Makan Malam: Полянка Молоко, Ашан Огурец, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке). lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan a.alesanna
|