Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
586 kkal
|
Lemak: 6,79g | Prot: 21,67g | Karb: 118,96g.
Makan Pagi: Jugo de Guayaba, Piña, Alta Fibra Guayabas. Makan Siang: Marketside Filete de Mojarra, Jugo de Papaya, Agua Mineral con Gas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Makan Malam: Manzana Verde. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mr. Gómez
|