Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2014
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1721 kkal
|
Lemak: 100,63g | Prot: 83,71g | Karb: 123,95g.
Makan Pagi: Wendy's 1/2 lb Double with Cheese (No Mayo), Wendy's Diet Coke (Medium), Wendy's French Fries (Small), Coffee (Brewed From Grounds), Bananas. Makan Siang: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. lagi...
|
|
3157 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 3 jam dan 40 menit, Berdiri - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 25 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Arc Trainer - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan millerm40
|