Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
713 kkal
|
Lemak: 20,30g | Prot: 46,93g | Karb: 88,30g.
Makan Pagi: Visconti Torrada Integral, Café com Açúcar. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Salsicha, Macarrão a Bolonhesa. Makan Malam: Swift Coxão Mole em Tiras, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacque vila
|