Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2014
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2712 kkal
|
Lemak: 96,54g | Prot: 158,43g | Karb: 300,92g.
Makan Pagi: Ei, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Golden Toast Vollkorn Toast, Weizenbrötchen. Makan Siang: Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilet, Butter, Holstensegen Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Aldi Graved Lachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Lidl Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kamps Mehrkornbrötchen, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast. lagi...
|
|
2782 kkal
|
Latihan:
rad - 39 menit, krafr beine Rücken bauch - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|