Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
689 kkal
|
Lemak: 14,08g | Prot: 52,18g | Karb: 91,73g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Diyes Plus Батончик Мюсли Вишня без Сахара, Бананы, Арахис. lagi...
|
Memperoleh 14 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
настроила наконец то нормально, до этого была устаревшая информация
19 Sep 22 oleh anggota: ohgnani
|
А какие физ упражнения вы делаете ?
22 Sep 22 oleh anggota: aminatahmarova
|
aminatahramova, много достаточно) на проработку внутренней стороны бедра, развивающие мышцы пресса и различные жимы с весом в 4кг
26 Sep 22 oleh anggota: ohgnani
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ohgnani
|