|
점심 12:00
오리구이
🆖취두부 오리죽
간식
🆖 수제케이크
저녁 19:00
🆖맘스 햄버커1/2
💧 2000
🧻 x1
👯♀️ 100분
🏃♀️ 8075
51.9kg
BMI 21.1
체지방 24.1
체수분 52.1
근육량 35.9
골격량 2.1
내장지방 10
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
885 kkal
|
Lemak: 48,78g | Prot: 57,39g | Karb: 58,75g.
Makan Siang: 두부튀김, 오리 고기. Makan Malam: 큰 햄버거. Camilan/Lainnya: 커피 케이크. lagi...
|
|
1782 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|