Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1721 kkal
|
Lemak: 65,57g | Prot: 149,72g | Karb: 179,89g.
Makan Pagi: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Herdez Salsa Chipotle Picante Cremosa , Huevo Revuelto, Bimbo Thins. Makan Siang: Monster Monster Lo-Carb, Pasta Fresca (Cocida), Brócoli Cocido (Fresco), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carnisnack Snack Atelas. Makan Malam: Frijoles Enteros Bayos, Herdez Salsa Chipotle Picante Cremosa , Torti Regias Tortillas Delgaditas, HEB Queso Oaxaca Light, Caperucita Queso Panela Light . lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|