Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
933 kkal
|
Lemak: 31,13g | Prot: 44,52g | Karb: 99,49g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Itacolomy Manteiga com Sal, Pão Integral. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Salada de Maionese. Makan Malam: 3 Corações Chocolatto, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos Finos. Camilan/Lainnya: Pão Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gomesdanielle306
|