Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1039 kkal
|
Lemak: 48,10g | Prot: 62,79g | Karb: 88,42g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Брынза, Жареное Яйцо. Makan Siang: Картофельная Запеканка с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Makan Malam: Бананы, Магнит Апельсин, Творог 5%. lagi...
|
|
1294 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melokgeyl
|