Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2014
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 65,35g | Prot: 93,69g | Karb: 275,30g.
Makan Pagi: Aldi Looping, Grünländer Leicht, Marmelade, Delba Pumpernickel. Makan Siang: Vegetarische Lasagne, Gefüllte Paprika. Makan Malam: Linessa Light Gourmet Katenschinken, Mais, Spiegelei ohne Fett, Nudeln (Gekocht), Magnum Caramel & Nuts. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Banane, Apfel. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|