Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
2070 kkal
|
Lemak: 88,55g | Prot: 99,62g | Karb: 229,50g.
Makan Pagi: У Палыча Торт Малиновый , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом, Parmalat Молоко 3,5%. Makan Siang: Greenbox Борщ с Индейкой, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Ritter Sport Цельный Миндаль, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Vici Порции Филе Хека Приорити. Makan Malam: Банан, Огурец (с Кожурой), Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Агуша Творог Детский Классический 4,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siyanie
|