Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1437 kkal
|
Lemak: 53,47g | Prot: 116,61g | Karb: 121,22g.
Makan Pagi: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Смешанные Орехи, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Mirel Торт Шоколадное Небо, Casa Kubana Тофу Оригинальный, Iberica Каперсы Gourmet , Лента Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Mamba Жевательные Конфеты, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Сливы, Курага, Бондюэль Красная Фасоль, Рис Отварной, Жареная Свиная Отбивная. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|