Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1841 kkal
|
Lemak: 95,56g | Prot: 138,63g | Karb: 105,18g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи, Герр Штрудель Штрудель Вишнёвый, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Astoria Соус Сырный, белковый омлет, Кофе. Makan Siang: Чай, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Елизавета Хлебцы Льняные, морковь с чесноком, Куриное Филе. Makan Malam: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Coffee Machine Раф Кофе. Camilan/Lainnya: Балык, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Landers Сыр Легкий 30%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 32 menit, Google Fit - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biletskaia
|