Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
622 kkal
|
Lemak: 23,93g | Prot: 26,46g | Karb: 75,69g.
Makan Pagi: Tillman's Truthahn Spargelpastete, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Apfel, Tillman's Truthahn Spargelpastete. Makan Malam: Bauer's Jagdwurst, Semmel, Kronenbrot Roggenmischbrot, Delikato 7-Kräuter Dressing, Gemischter Salat, Kirschtomaten. lagi...
|
|
2408 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|