Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1374 kkal
|
Lemak: 50,16g | Prot: 90,90g | Karb: 147,22g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 路易莎 風味鮪魚三明治. Makan Siang: 全聯 香蕉, 水煮蛋, 馬偕 紅酒牛肉. Makan Malam: 馬偕 紅酒牛肉, 青花菜, 紅蘿蔔, 大漢 傳統板豆腐. Camilan/Lainnya: 老舊金山拿鐵咖啡（原味3合1） 咖啡. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|