Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2014
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2072 kkal
|
Lemak: 116,77g | Prot: 155,33g | Karb: 97,62g.
Makan Pagi: Melancia, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Queijo Meia Cura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Manteiga (com Sal), Naturale Suco de Laranja. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Estrogonofe de Frango, Habib's Pastel de Queijo. Makan Malam: Vigor Requeijão Light, Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Queijo Meia Cura. lagi...
|
|
2798 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|