Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1644 kkal
|
Lemak: 78,23g | Prot: 101,50g | Karb: 136,74g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Supplementler Whey Protein, Yumurta. Makan Siang: Tavuk Sote, Tavuk Çorbası, Pirinç Pilavı. Makan Malam: Şeftali, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt. Camilan/Lainnya: Dondurma. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eg1414
|