Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
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97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
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3176 kkal
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Lemak: 91,15g | Prot: 213,83g | Karb: 351,13g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Schwarzbrot, Kaufland Bierwurst, Lätta Halbfettmargarine, Lindenhof Gouda, Lidl Mehrkornbrötchen, ESN Designer Whey Banane, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Seeberger Cashewkerne, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Weißer Reis (Langkorn), Freshona Erbsen mit Möhren Sehr Fein. Makan Malam: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Grafschafter Balance Brot, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. Camilan/Lainnya: Bon Gelati Mini Mix. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marcel.vB
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