Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
2393 kkal
|
Lemak: 60,20g | Prot: 172,80g | Karb: 281,43g.
Makan Pagi: Антон Палыч Сыр Чёрный Граф с Ароматом Топленого Молока , Просто Молоко Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Соевый Соус, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Хайнц Кетчуп Томатный, Минтай, Увелка Рис Длиннозерный, Яйцо Куриное. Makan Malam: Смак Батон Молочный Нарезной, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста, Домик в деревне Сметана 10%, Яйцо Куриное, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Куриное Филе, Соевый Соус, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ecotopia Протеин Соевый (Изолят), Арахисовая Паста, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|