Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1182 kkal
|
Lemak: 45,59g | Prot: 114,78g | Karb: 75,45g.
Makan Pagi: Свежий Ряд Сыр Костромской, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Реми Хлеб Заливной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Желудки Куриные, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сало Белорусское, Миндаль Миндаль, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебодар Галеты Зерновые. Makan Malam: ВкусВилл Горбуша Филе, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelliSV23
|