Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1357 kkal
|
Lemak: 41,65g | Prot: 105,27g | Karb: 168,04g.
Makan Pagi: Yogurt Polos, Air Kelapa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Telur Rebus, Kubis, Pepaya Muda. Makan Siang: Apel (tanpa Kulit), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Pepaya Muda, Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Apel (tanpa Kulit), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Pepaya Muda, Tempe. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nwidayati04
|