Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
2561 kkal
|
Lemak: 82,43g | Prot: 180,93g | Karb: 270,74g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Агро-Альянс Элитное Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Круглозерновой, Яичный Белок, Облепиха, Планета Витаминов Брусника. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Перловка. Makan Malam: Навага, Вологодское Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Перловка. Camilan/Lainnya: Тыквенные Семечки, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Миндаль Миндаль. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Гусев Андрей
|