|
ok need to be more serious!
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 103,42g | Prot: 105,87g | Karb: 112,39g.
Makan Pagi: Tomatoes, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Fried Egg. Makan Siang: Cooked Mushrooms, Beef Steak, Kroger Low Fat Cottage Cheese. Makan Malam: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Cupcake with Icing. Camilan/Lainnya: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crisx08
|