Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
1690 kkal
|
Lemak: 47,59g | Prot: 118,89g | Karb: 197,26g.
Makan Pagi: MACA TRIO, Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Ferrero Hanuta (Wafer Recheado com Creme de Avelã com Cacau), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Abobrinha, Paulista, Crua (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Nutrata WHEY GREGO BAR - Sabor Dulce de Leche, Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Tomate (Tabela Tucunduva). Camilan/Lainnya: Valda Pastilha Valda Friends, Good Soy Snacks Sabor Queijo, Pão Trigo Francês (TACO), Pense Zero Líquido Sabor Morango, Lac Lélo Mussarela Zero Lactose Fatiado, Melão (Tabela IBGE). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|