|
50.6
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
2214 kkal
|
Lemak: 81,62g | Prot: 166,99g | Karb: 193,70g.
Makan Pagi: Hortifruti Morango, Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Setelah Sarapan: Bold Snacks Bold Bar Cookies & Cream. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Abacaxi, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Setelah Makan Siang: Hortifruti Morango, BPI Sports Whey HD, Ducoco Coco Ralado Seco sem Adição de Açúcar, Ducoco Leite de Coco, Nestlé Cacau em Pó 100%, Quaker Farelo de Aveia, Da Terrinha Tapioca. Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado, Abóbora Moranga, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé Alpino Dark 51%, Qualitá Pera Portuguesa. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|