Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
862 kkal
|
Lemak: 51,36g | Prot: 42,12g | Karb: 60,00g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 15%, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wwwfx_q
|