Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1761 kkal
|
Lemak: 73,19g | Prot: 74,42g | Karb: 206,27g.
Makan Pagi: Мёд, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Кабачки Тушеные, Чай с Молоком, Помидоры, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Курица в Сливках, Макароны Отварные. Makan Malam: Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона, Груша, Чай с Молоком, Коммунарка Шоколад Молочный, Добропек Треугольник с Курицей. Camilan/Lainnya: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Окей Яблоки, Груша, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона. lagi...
|
|
2032 kkal
|
Latihan:
подъем по лестнице - 20 menit, ходьба на свежем воздухе - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reginaruzilevna
|