Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
1658 kkal
|
Lemak: 49,59g | Prot: 71,04g | Karb: 241,04g.
Makan Pagi: Ржаной Хлеб, Творог 5%, Рот Фронт Ромашка, Пирожок с Капустой, Финик, Вареное Яйцо, Ашан Горох Варёный. Makan Siang: Картошка Вареная, Пирожок с Капустой, Каравай Ржаной Хлеб, Сметана 15%, Масло Авокадо, Индейка Тушеная, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Лук, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Makan Malam: Зефир, Пастила, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Колбаса Докторская, Каравай Ржаной Хлеб, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Виноград, Груша, Сахарный Песок, Планета Витаминов Брусника, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalybta
|