Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
1522 kkal
|
Lemak: 72,38g | Prot: 49,15g | Karb: 162,78g.
Makan Pagi: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Saint Albray Saint Albray , Rama Rama, Schmitz Omas Blutwurst, Weich Gekochtes Ei, Goldähren Bauernschnitten , Kaffee mit Milch. Makan Malam: Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Zucchini. Camilan/Lainnya: Bon Gelati Mini Mix, Willis Apfelkuchen. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|