|
27000 шагов, много белка, свежих овощей и фруктов. Слив удался
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
1572 kkal
|
Lemak: 78,85g | Prot: 86,72g | Karb: 133,33g.
Makan Pagi: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке. Makan Siang: Белый Хлеб, Шарай Карбонад Премиум, Огурец (с Кожурой), Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|