Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
2501 kkal
|
Lemak: 85,41g | Prot: 163,17g | Karb: 256,16g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Lidl Flocos de Aveia. Makan Siang: A Leiteira Mousse de Manga, Pão Branco, Continente Chili com Carne e Arroz Branco. Makan Malam: Carne de Vaca Picada, Esparguete (Cozido). lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|