|
вроде бы, понимаю, что нужно набрать пару кг, но видеть на весах и записывать привес совсем не нравится...
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
1668 kkal
|
Lemak: 96,67g | Prot: 134,07g | Karb: 79,64g.
Makan Pagi: Помидоры, Хлебница Хлеб Гречишный, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Makan Siang: Говядина Отварная, Щи. Makan Malam: Сыроварня Сыр Буратта , Котлеты из Куриной Грудки, Куриное Филе Вареное, Запеченная или Жареная Треска, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной. Camilan/Lainnya: Арбуз, Баклажан Баклажан, Лама Хлеб Тостовый «Льняное Чудо», Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нектарин, Ярче Сметана 15%, Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|