Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 50,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
2097 kkal
|
Lemak: 112,82g | Prot: 139,13g | Karb: 132,11g.
Makan Pagi: Finna Sambal Bawang, Tahu, Telur Orak-Arik, Nasi Goreng, Indomaret Keripik Usus. Makan Siang: Belfoods Chicken Karaage, Bernardi Smoked Beef, Bengkoang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kecambah, Telur Orak-Arik, Tahu Isi. Makan Malam: Finna Kulit Lumpia, Bernardi Smoked Beef, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Orak-Arik, Bengkoang, Wortel Dimasak, Kecambah, So Good Chicken Karage, Tahu Isi. Camilan/Lainnya: Nutrijell My Vla, Nutrijell Agarasa Coklat, Tahu Isi, Roma Biskuit Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadhil2994
|